Il mio background
Poi
Durante la mia infanzia fino all'adolescenza,
Mi piaceva giocare all'aperto con mio padre e amavo anche lo sport.
L'educazione fisica era la mia materia preferita a scuola.
Col tempo ho capito che era qualcosa che mi appassionava.
A quel tempo, non ero completamente sano. Avevo comportamenti malsani senza esserne veramente consapevole. Mangiavo popcorn al burro, patatine, caramelle, hamburger, patatine fritte e molto altro. Non mi piaceva molto mangiare verdure.
Ricordo che mia madre dovette scambiare un cucchiaio di zuppa di verdure con un Cheetos affinché potessi mangiare le verdure.
Per farla breve, avevo difficoltà a mangiare sano.
Ciò che non dimenticherò mai è che mi piaceva davvero correre. Uscivo di casa all'ultimo minuto per andare a scuola proprio per correre.
Durante il mio ultimo anno di università, nel 2012, ho avuto un problema al ginocchio e ho dovuto sottopormi a un intervento chirurgico .
Questo evento è stato davvero stressante per me, perché sapevo che probabilmente non sarei riuscito a correre come avevo sempre fatto.
Fortunatamente l'operazione è andata bene e ho dovuto sottopormi a sei mesi di riabilitazione.
Dopo 6 mesi, nel 2014 ho iniziato il mio da bagnino e a quel punto ero completamente guarito dall'operazione.
Ho completato con successo la formazione nel 2015, ovviamente con alti e bassi. Ho praticato senza arrendermi e con tanta determinazione per avere successo.
Dopodiché ho iniziato a lavorare come bagnino e, fino ad ora, ho ottenuto la certificazione NLS (National Lifeguard), riconosciuta sia a livello nazionale che internazionale.
Ho continuato a studiare e ho fatto domanda di kinesiologia all'Università di Montreal .
Mentre studiavo e lavoravo come bagnino, ho sofferto di dolori lombari, dolori alle spalle e dolori al ginocchio.
Grazie alle conoscenze che l'Università mi ha permesso di acquisire, sono riuscito a superare tutti i miei problemi muscoloscheletrici e a guarire definitivamente.
Il mio nuovo me
Ora
Ecco dove mi ha portato la mia passione .
Nel 2012, il mio BMI (indice di massa corporea) era 25 (sovrappeso) e il mio peso era 65 kg/143 libbre.
La mia percentuale di grasso era al 26% (categoria scarsa) e avevo 17 anni.
Nel 2015 ho iniziato a perdere peso e ho perso 2 kg/4 libbre, avevo 20 anni.
Da allora ho iniziato a gestire il mio peso peso 57 kg/126 libbre e ho un BMI di 20 (normale).
La mia percentuale di grasso è ora del 19% (categoria buona) e ho 25 anni.
Da allora non ho più avuto dolori lombari, alle spalle e al ginocchio.
Mi sento più energico e più funzionale regolarmente.
Ora riesco a svolgere le attività che più mi piacciono (correre, nuotare, allenarmi e molto altro).
Ho lavorato come bagnino , di acquagym e di nuoto per 5 anni. Ho svolto tirocini come kinesiologo presso la Clinica di Kinesiologia Universitaria e presso il più grande centro di prevenzione cardiovascolare del Canada (Centre ÉPIC).
Ho aiutato persone con disturbi muscoloscheletrici come lombalgia, dolore al ginocchio, dolore alla spalla, dolore al collo e altro ancora. Ho anche tenuto molti corsi, da sessioni di corsa, allenamento funzionale a lezioni di nuoto.
Non vedo l'ora di lavorare con te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Ciò che devi sapere...
Missione
In qualità di leader nel settore sanitario, desidero aiutare le persone impegnate, in particolare i titolari di attività commerciali, ad accedere facilmente ai servizi essenziali per ottimizzare la propria salute generale.
VALORI FONDAMENTALI
Credo che...
È possibile fornire servizi di ALTA QUALITÀ se si seguono questi valori fondamentali:
RISPETTO-RESPONSABILITÀ-GENTILEZZA-EFFICIENZA-INNOVAZIONE-DIVERTIMENTO
Com'è il tuo rapporto con il tuo corpo?
Cosa significa per te essere sano?
Si tratta di apparire bene fisicamente? Si tratta di sentirsi bene? Si tratta di essere funzionali?
Ecco la mia definizione di salute
Uno stato in cui esiste un equilibrio tra il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito nel suo insieme.
Cosa influenza l'equilibrio di corpo, mente e spirito
Mancanza di sostegno sociale, squilibri ormonali, infiammazioni, emozioni negative, ecc.
Strumenti professionali per misurare la salute
Percentuale di grasso insieme alla percentuale di muscoli.
Gli studi hanno dimostrato che una maggiore massa muscolare è un indicatore di salute migliore rispetto a una minore massa grassa.
Hanno scoperto che il grasso sottocutaneo (grasso sotto la pelle e i muscoli) è meno preoccupante per la salute rispetto al grasso viscerale (grasso attorno agli organi vitali, ovvero grasso addominale).
Misurazione dell'IMC insieme alla circonferenza della vita.
Possono indicare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
Altri strumenti complementari
Valutare
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