Il mio background
Poi
Durante la mia infanzia fino alla mia adolescenza,
Mi piaceva giocare fuori con mio padre e amavo anche lo sport.
L'educazione fisica era la mia lezione preferita a scuola.
Con il tempo ho capito che era qualcosa di cui ero appassionato.
A quel tempo, non ero completamente sano. Ho avuto un comportamento malsano senza esserne realmente cosciente. Stavo mangiando popcorn burrosi, patatine, caramelle, hamburger, patatine fritte e molto altro ancora. Non mi è piaciuto molto mangiare le verdure.
Ricordo che mia madre ha dovuto scambiare un cucchiaio di zuppa vegetariana con un formaggio cheeto in modo che potessi mangiare verdure.
Per farla breve, ho avuto difficoltà a mangiare sano.
Quello che non dimenticherò è che mi è davvero piaciuto correre. Stavo uscendo di casa all'ultimo minuto per andare a scuola per correre.
Durante il mio ultimo anno nel 2012, ho avuto un problema al ginocchio, quindi ho dovuto fare un intervento chirurgico .
Questo evento è stato davvero stressante per me, sapendo che probabilmente non avrei potuto correre come ho sempre fatto.
Per fortuna, l’intervento è andato bene e ho dovuto fare sei mesi di riabilitazione.
Dopo i 6 mesi, ho iniziato la mia da bagnino nel 2014 e in quel momento ero completamente guarito dall'intervento.
Ho completato la formazione con successo nel 2015, ovviamente con alti e bassi. Ho praticato senza arrendermi ed ero così impegnato per avere successo.
Successivamente, ho iniziato a lavorare come bagnino e, fino ad ora, certificato NLS (bagnino nazionale), riconosciuto sia a livello nazionale che internazionale.
Ho continuato a studiare e ho applicato la kinesiologia all'Università di Montreal .
Mentre studiavo e lavoravo come bagnino, ho avvertito lombalgia, dolore alla spalla e dolore al ginocchio.
Grazie alle conoscenze che l'Università mi ha permesso di avere, sono stato in grado di superare tutti i miei problemi muscoloscheletrici e di riprendermi definitivamente.
Il mio nuovo me
Ora
È qui che mi ha portato la mia passione .
Nel 2012, il mio BMI (indice di massa corporea) era pari a 25 (sovrappeso) e il mio peso era di 65 kg/143 libbre.
La mia percentuale di grasso era al 26% (categoria scarsa) e avevo 17 anni.
Nel 2015 ho iniziato a perdere peso e ho perso 2 kg/4 libbre, quando avevo 20 anni.
Da allora gestisco il mio peso Il mio peso ora è 57 kg/126 libbre e ho un BMI di 20 (normale).
La mia percentuale di grasso è ora del 19% (categoria Buona) e ho 25 anni.
Da allora non ho più avuto esperienze di lombalgia, dolore alla spalla e dolore al ginocchio.
Mi sento più energetico e più funzionale regolarmente.
Ora sono in grado di svolgere le attività che mi piacciono di più (corsa, nuoto, allenamento e altro).
Ho lavorato come bagnino , di acquafitness e di nuoto per 5 anni. Ho svolto stage come kinesiologo presso la Clinica kinesiologica universitaria e anche presso il più grande centro di prevenzione cardiovascolare in tutto il Canada (Centre ÉPIC).
Ho aiutato persone con disturbi muscoloscheletrici come lombalgia, dolore al ginocchio, dolore alla spalla, dolore al collo e altro ancora. Ho anche tenuto moltissime lezioni, dalle sessioni di corsa, all'allenamento funzionale alle lezioni di nuoto.
Non vedo l'ora di lavorare con te e di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Cosa hai bisogno di sapere...
Missione
In qualità di leader nel settore sanitario, desidero aiutare le persone impegnate, in particolare gli imprenditori, ad accedere facilmente ai servizi essenziali per ottimizzare la loro salute generale.
VALORI FONDAMENTALI
Credo che...
È possibile fornire servizi di ALTA QUALITÀ seguendo questi valori fondamentali:
RISPETTO-RESPONSABILITÀ-GENTILEZZA-EFFICIENZA-INNOVAZIONE-DIVERTIMENTO
Com'è il rapporto con il tuo corpo?
Cosa significa per te essere sano?
Si tratta di avere un bell'aspetto fisico? Si tratta di sentirsi bene? Si tratta di essere funzionali?
Ecco la mia definizione di salute
Uno stato in cui c'è un equilibrio tra il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito nel suo insieme.
Cosa influenza l’equilibrio del corpo, della mente e dello spirito
Mancanza di supporto sociale, squilibri ormonali, infiammazione, emozioni negative, ecc.
Strumenti professionali per misurare la salute
Percentuale di grasso insieme alla percentuale di muscoli.
Gli studi hanno dimostrato che una massa muscolare maggiore è un indicatore di salute migliore rispetto a una massa grassa inferiore.
Hanno scoperto che il grasso sottocutaneo (grasso sotto la pelle e i muscoli) è meno preoccupante per la salute rispetto al grasso viscerale (grasso attorno agli organi vitali, ovvero grasso della pancia).
BMI insieme alla misura della circonferenza della vita.
Possono indicare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
Altri strumenti complementari
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